veggie lunchにうってつけの、茄子と黒豆の中華あんかけうどん
<materials 約4人分>
- 乾燥黒豆 1cup(一晩水につけて柔らかくなるまで茹でておく。圧力鍋が早くて便利ですよ)
- 大きめの茄子 2本(うどんと同じ太さで、3〜4センチ長さに切っておく)
- ネギ 2分の1本(みじん切り)
- しょうが 1tblみじん切り(tbl=食事用テーブルスプーン)
- しょうゆ6tbl、コチュジャン1tbl、砂糖1tbl 以上をあらかじめよく混ぜておく。
- サラダオイル 適量
- かたくり粉3tblと水3tblをよく混ぜておく
- お湯3カップ弱
- 冷凍うどん 4玉
- お好みで香菜
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- 熱した大きめのフライパンにサラダオイルをひき、ネギとしょうがを香り良くいためる。そこへ茄子と黒豆を加えさらにいためる。茄子が油をすって足りないようなら、少し追加。
- ここへお湯3カップ弱を加え、沸騰させる
- あらかじめ混ぜておいた調味料「しょうゆ・コチュジャン・砂糖」を入れ、味を見る。あとでうどんにかけるため少し濃いめの味付けがいいので、薄いようなら、しょうゆ等を足して調整。
- 水溶きかたくり粉を少しずつ回しかけては、ダマにならないようよく混ぜ、自分の好きなとろみまで調整する。
- あんを作っているとなりで、うどんを茹で直し、器にもりつけておく。
- 最後に一瞬フライパンの火を強くして、かたくり粉の粉臭さをとばし、ゆでたてうどんにたっぷりかけて出来上がり。お好みで香菜をちらしてみても。
※もともと「THE GOODNESS BEANS PEAS&LENTILS」本書内では、茄子と黒豆のシチューとして紹介されていたのですが、一品で食事として完結するよう、思いきって中華風メニューにアレンジしました。うどんだけでなく、ごはんにかけても美味しいですよ。
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